Социално-емоционално учене – тема „Самоконтрол“
В света на детските емоции има една особено важна – умението да владеем себе си!
Децата от Подготвителна група се включиха в интересно и вдъхновяващо занимание, посветено на самоконтрола. Чрез разговори, игрови ситуации и практически упражнения те откриха, че всички емоции са естествени и имат своето място. Понякога сме щастливи и спокойни, друг път – ядосани, разочаровани или тъжни. Важното е да разпознаваме чувствата си, да ги приемаме и да се научим да управляваме своите реакции.
Светофарът на емоциите ни помогна да усвоим три важни стъпки:
СПРИ! – Не реагирай прибързано. Дай си миг спокойствие.
ПОМИСЛИ! – Поеми дълбоко въздух, осъзнай какво чувстваш и обмисли как да постъпиш.
ДЕЙСТВАЙ! – Избери спокойно, разумно и добро решение.
Специално място в заниманието имаше и Емоциометърът – нашият цветен помощник в опознаването на емоциите. С помощта на подвижна стрелка всяко дете имаше възможност да определи силата на своето емоционално преживяване, да сподели как се чувства и да осъзнае от какво има нужда – спокойствие, време, подкрепа или разговор.
Чрез различни ситуации от ежедневието, техниката на дълбокото дишане и творчески дейности малките откриватели упражниха умението да спират, да мислят и да избират своето поведение.
Самоконтролът ни помага да разбираме чувствата си, да изразяваме емоциите си по подходящ начин и да изграждаме добри отношения с хората около нас.
Защото истинската сила е в това да управляваш собствените си емоции, да запазиш спокойствие в трудните моменти и да постъпваш с уважение към себе си и другите.
